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男 | 16歲 2018-09-10 20:11:59 2人回復(fù) 來自未知

      小腿酸痛是因?yàn)槟闩懿蕉啵⊥炔考∪夤┭醪蛔?，進(jìn)行無氧呼吸產(chǎn)生乳酸所導(dǎo)致的。乳酸對人體沒有什么壞處。這時候你如果繼續(xù)堅持跑下去，可以增強(qiáng)你小腿的耐氧能力，同時也會增強(qiáng)你的毅力。如果覺得酸痛難忍，這時候你應(yīng)該休息一會再決定是否再跑，人要對自己好一點(diǎn)，鍛煉是持之以恒的事。并且如果忍著酸痛繼續(xù)跑，會導(dǎo)致往后幾天的肌肉酸痛。跑不跑可以根據(jù)跑步當(dāng)時的心情決定，繼續(xù)跑或者休息都有其好處和壞處
      

      病情分析：
      你的情況考慮是由于運(yùn)動過量，形成的局部肌肉乳酸堆積，不嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      我建議控制運(yùn)動量，運(yùn)動以后注意保暖，多喝水。逐漸就恢復(fù)了。沒事的，會好的