你體重確實有些偏瘦,可以多吃些高熱量的食物,每餐保證蛋白質(zhì)及維生素的攝入量。每餐主食可以增加到200克??梢赃m當多吃一些,油炸的食物,一般含熱量比較高。
病情分析:
你好,我們正常的標準體重是你的身高減去110等于體重的公斤數(shù)
指導意見:
你好,你現(xiàn)在的體重有些銷售,建議你,加強運動,合理的飲食,注意一日三餐,一定要吃早飯,午飯也要吃好,營養(yǎng)均衡,多吃水果蔬菜,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,保證睡眠
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