怎么樣有助于恢復視力

      一般已經近視的眼睛是無法使視力恢復正常的。除非通過手術治療。平時養(yǎng)成良好的用眼習慣。多進行戶外活動。近距離用眼一小時左右，休息10到15分鐘。減少接觸電子產品的時間等，避免長時間用眼疲勞，可以延緩視力下降的速度或者不再發(fā)展。
      

      一般情況18歲后視力基本定型，近視不會加重，平時注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量少玩手機上網，多戶外活動，多遠近交替看東西，避免眼睛疲勞，如果視力下降，到眼科檢查看看有無其他問題。
      

      根據你的病情描述，一般平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機，電腦，電視，盡量少用，注意眼部的衛(wèi)生，避免揉眼睛，多看遠處和綠色的植物，多參加戶外的運動，就可以保護好眼睛。不建議長期點眼藥水。
      
      以上是對“怎么樣有助于恢復視力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      干眼癥就是淚膜破裂時間短，容易眼干澀，是肝陰肝血虧虛造成的，中醫(yī)也叫肝勞，以前都是繡花女、夜間寫字的書生得的，現(xiàn)在由于手機等電子屏幕的普及，很多玩手游、用電腦的人群容易得，可以用些滋肝陰養(yǎng)肝血的中藥眼保健食品，不要亂用滴眼液，容易加重病情。
      西醫(yī)對干眼癥的治療主要從眼部入手，如用眼藥水，可以短暫緩解，但是長期使用會導致眼部淚液分泌功能減退。而引起該病的原始病因沒有得到解決，治療效果不理想。所以應該結合中醫(yī)理論從病因入手，進行調解。中醫(yī)認為久視勞心傷神，肝開竅于目，肝臟陰血不足，不能涵養(yǎng)雙目。因此，對干眼癥的治療需要滋肝陰，養(yǎng)肝血，通過滋養(yǎng)肝血達到補氣血，通經絡。這類疾病需要長期調理最好使用一些安全性高的中藥眼保健食品食元暢視進行調理，養(yǎng)肝血滋肝陰。其成分是藥食同源的中藥成分，比一般中藥成分的偏性小，有的甚至可以做食品服用，所以既有中藥的藥性，又有食品的特性，比中藥飲片合成藥安全。比單一成分的保健食品，成分豐富且符合中藥配伍原則。能從眼干澀的病因入手，滋肝陰養(yǎng)肝血，適合長期調理和服用。