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我今年15歲，腰部和腿肉太多

男 | 15歲 2018-09-05 04:58:13 2人回復來自東莞市

健康咨詢描述：您好，我今年15歲，腰部和腿肉太多，有點粗，請問有什么方法能減嗎

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劉會朝陽愛心康復醫(yī)療中心（有限公司）副主任護師擅長: 擅長外科常見疾病的護理，如膽囊炎，闌尾炎，胰腺炎，幫助網(wǎng)友：10765

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2018-09-05 05:00:41 我要投訴

您提出的問題，15歲，腰部和腿部肌肉多想減肥。建議適當控制飲食，多做有氧運動。必要時可以請健身教練指導進行肌肉鍛煉。平時生活中多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，清淡飲食。

杜婷遼源市中心醫(yī)院副主任護師擅長: 腸梗阻，消化道穿孔，闌尾炎，膽囊炎等普通外科常見病幫助網(wǎng)友：2159

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2018-09-05 05:03:30 我要投訴

你好：首先診斷是否超重，是否屬于肥胖癥，明確后方可減肥。否則違背生理規(guī)律，影響健康。指導意見：科學減肥的方法只有兩點：一是需要控制飲食，二是適當運動。