可是有失眠癥的人就是怎樣睡都睡不著的

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。失眠需要做一個鑒別，查看是什么原因?qū)е碌?，是生理還是心理的。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生專科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，很高興為你服務(wù)！從你描述知，你睡眠狀況不好，你所說的失眠癥有可能是你的不合理信念呢！睡眠狀況不好的原因有很多，壓力大、有負(fù)性情緒、或身體不適等原因引起！建議先找原因，而不是就認(rèn)定自己是失眠癥?。∽Ｄ愫眠\！
      
      以上是對“可是有失眠癥的人就是怎樣睡都睡不著的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！