安眠藥學(xué)名是鎮(zhèn)靜催眠藥，是一類對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有抑制作用的藥物，能引起鎮(zhèn)靜和近似生理性睡眠。
鎮(zhèn)靜催眠藥小劑量時(shí)可引起鎮(zhèn)靜，使服用者緩解焦慮、緊張等情緒；中等劑量時(shí)可引起近似生理性睡眠；大劑量時(shí)則會(huì)產(chǎn)生麻醉、抗驚厥的作用。這類藥物包括巴比妥類、苯二氮?類以及其他類。巴比妥類藥物如苯巴比妥等，曾是應(yīng)用廣泛的鎮(zhèn)靜催眠藥，但由于其安全性問題，目前已較少使用。苯二氮?類藥物如地西泮、氯硝西泮等，具有較好的抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠作用，且相對(duì)安全，是目前臨床上常用的鎮(zhèn)靜催眠藥。其他類鎮(zhèn)靜催眠藥如佐匹克隆、唑吡坦等，也具有較好的催眠效果。
鎮(zhèn)靜催眠藥的使用需要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，不可自行用藥。長(zhǎng)期或過量使用鎮(zhèn)靜催眠藥可能會(huì)導(dǎo)致依賴性、記憶力下降、呼吸抑制等不良反應(yīng)。在使用這類藥物時(shí)，應(yīng)按照醫(yī)生的處方劑量服用，避免飲酒或同時(shí)使用其他中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑。如果出現(xiàn)睡眠問題，建議及時(shí)就醫(yī)，找出原因并進(jìn)行針對(duì)性治療，而不是單純依賴鎮(zhèn)靜催眠藥。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免睡前過度興奮等，也有助于改善睡眠質(zhì)量。
