以前經(jīng)常性手淫，胳膊涼

      你以前經(jīng)常有手淫的這種習(xí)慣，可以戒掉這個(gè)習(xí)慣。另外吃一些中藥。盡量吃一些六味地黃丸。平時(shí)可以多吃些高蛋白的飲食。要按時(shí)保證睡眠的質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有經(jīng)常手淫的習(xí)慣?，F(xiàn)在有神思倦怠的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況除了腎虛外還伴有脾虛。五子衍宗丸可以服用的，建議戒掉手淫習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。