睡不著，心里焦慮，每天只會想些不好的事

      病情分析：
      你好，你這樣的情況，只會越想越焦慮的，一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      多參與集體活動和體育鍛煉，建立起興趣愛好，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，多和他人交流溝通
      

      你心理焦慮，整天想些不好的事情，越想就越心急，四肢發(fā)麻?？雌饋恚@很可能是焦慮癥或抑郁癥的表現(xiàn)。這可能和你的性格有關(guān)，也和你的個人經(jīng)歷有關(guān)。建議你到醫(yī)院精神心理科做個檢查治療，你有必要接受心理疏導(dǎo)。