我一年前開始早醒一直都以為只是睡眠問題最近有醫(yī)生說

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院復(fù)查，遵照醫(yī)囑，不能擅自用藥。讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是可以適當(dāng)使用谷維素，寧心安神膠囊的，艾地苯醌片的，多出去運動鍛煉，可以釋放不良內(nèi)在情緒，睡前可以聽下輕音樂，或者是《催眠的花園》，做自我的放松處理。降低自己的生活壓力，降低目標(biāo)。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，開始有早醒考慮是睡眠障礙，是可以吃谷維素，寧心安神膠囊，艾地苯醌片的，如果沒有精神疾病陽性癥狀，盡可能不要亂用黛力新，建議到醫(yī)院進一步檢查。
      以上是對“我一年前開始早醒一直都以為只是睡眠問題最近有醫(yī)生說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！