之前在跑步機跑步，停止過后雙腿膝蓋和小腿酸痛無力
男 | 22歲 2018-09-01 14:07:31
1人回復
來自張家口市
健康咨詢描述： 之前在跑步機跑步，停止過后雙腿膝蓋和小腿酸痛無力，左腿稍嚴重，腿內側按壓有疼痛感。如圖。請問這大概什么病癥？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-10 20:34:35 我要投訴
雖然跑步機的出現，讓一些足不出戶的人得到了鍛煉。但是我個人并不主張在跑步機上做運動，跑步機底板很硬，長時間的跑步，導致對膝踝等關節(jié)的損傷比較大，相比與運動帶來的收益還不如她帶來的壞處大。因此，正確的健身方法，應該穿上運動鞋，在比較軟的路上跑，比如說塑膠跑道就是不錯的選擇，這樣，對膝踝關節(jié)的損傷比較小。出現這種疼痛，可以外用膏藥，然后口服舒筋活血藥物。
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