我現(xiàn)在處于高三階段，中午都睡不著晚上1點多才睡得著

      如果是睡不著覺的話，考慮應該是精神壓力過大導致的，這個你可以用藥物進行改善就行，沒事兒，平時可以多喝水，多運動。癥狀應該就能慢慢恢復
      

      看了你的情況，你現(xiàn)在是高度緊張的狀態(tài)，高度緊張的狀態(tài)就會呈現(xiàn)出你這樣的情況，我建議你要適當放松，可以去散散步，勞逸結(jié)合，不要太緊張。
      

      你好，很高興為您解答，你上面描述的這個情況是睡眠障礙，入睡困難，這是因為你高三學習緊張，學習壓力大造成的，建議你適當?shù)姆潘尚那?，要勞逸結(jié)合，適當?shù)膮⒓芋w育活動，放松神經(jīng)肌肉，增加血液循環(huán)改善腦細胞功能。
      
      以上是對“我現(xiàn)在處于高三階段，中午都睡不著晚上1點多才睡得著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！