自慰2年，現(xiàn)在手淫不到30秒就射了

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況，要積極忌掉手淫習慣，忌掉后每天鍛煉身體，注意個人衛(wèi)生，注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果，是可以有所改變的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況來看，有點自慰和早萎虛的原因引起的。
      指導意見：
      建議平時一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，可以吃點。長精固精丸和六味地黃丸的。