我可以在三天之內(nèi)瘦下來(lái)嗎

      你現(xiàn)在身體一點(diǎn)兒不胖，而是比較消瘦。標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減105，不需要去減肥，并且你正處于青春發(fā)育期，一定要注意飲食，搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      問(wèn)題分析：您好，瘦下身要避免久站或坐,應(yīng)經(jīng)常讓腳做抬高,放下運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)腿部一小時(shí)的習(xí)慣,如散步,快走,騎腳踏車,跑步或跑步機(jī)等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：可以經(jīng)常吃些香蕉，哈密瓜，西芹，紫菜，獼猴桃，紅豆等，對(duì)減大腿也有好處。