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2021-07-09 22:00:57 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥首先要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，要有恒心，主要還是從生活作息和飲食方面來(lái)調(diào)理是最好的，首先要保持充足的睡眠，不要吃零食，不要暴飲暴食，適當(dāng)?shù)纳⒉?，可以?jiān)持早跑步，晚散步，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，飯后不要馬上睡覺(jué)。
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