每天亂七八糟的想，不停冒出自己整自己的東西

      看起來(lái)失戀對(duì)你影響比較大，失戀之后，每天亂七八糟想不停冒出自己整自己的東西。失戀可能對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是痛苦的，需要把這種痛苦的情緒釋放出去。你可能有些壓抑自己的情感了。建議找個(gè)心理咨詢(xún)師接受心理疏導(dǎo)。可以積極參加運(yùn)動(dòng)，釋放自己。
      

      你好！你的情況與最近的心境有關(guān)，是心理問(wèn)題。人生沒(méi)有一帆風(fēng)順的，都是在經(jīng)歷中成長(zhǎng)、成熟。建議：調(diào)整心態(tài)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多與朋友交流。去通過(guò)心理咨詢(xún)，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，改變你的認(rèn)知，收拾好心情，盡快走出陰霾，迎接屬于你的幸福！
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，可能是失戀導(dǎo)致心理障礙，抑郁癥傾向，首先學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情，把自己心里面話講出來(lái)，多和親人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，感情是兩個(gè)人的事情，不要過(guò)于勉強(qiáng)自己，需要冷靜心情，自己一定可以找到屬于自己幸福的歸宿。
      
      以上是對(duì)“每天亂七八糟的想，不停冒出自己整自己的東西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！