健康咨詢描述: 有社交恐懼癥,不愛與人溝通,也不知道和別人說什么,心理恐懼怕說錯話,不敢表達自己主張,初中有過被群體孤立諷罵經歷,家里父母總責罵自己不會說話,之前考試覺得有患上抑郁癥,現在改變不了自己,喪失自主意識,不知道怎么辦
我很高興幫你解答問題,你這種情況是由于從從小受到父母的責罵和周圍環(huán)境的指責,與負面評價引起的自卑與不自信的狀況,這需要你自己覺察一下,重新調整自己,積極的在生活中磨練自己,讓自己變得自信開朗大方,慢慢就會有好轉了
您好,其實您能夠在這個平臺上發(fā)出這樣的求助信息,已經表明你內心有極其強烈的想改變自己的意愿,這已經是一個很好的開始,那么只要你如果能夠積極的配合心理咨詢的系統治療,是可以有效幫助到您的。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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