女，18歲。初一的時(shí)候就開始失眠

      您好，如果僅是在學(xué)校宿舍床上出現(xiàn)，在家里沒(méi)有，那就要注意在學(xué)校是否有特殊的事情發(fā)生（和睡眠及床有關(guān)的)，或者是否在學(xué)校精神壓力比較大。建議進(jìn)行心理咨詢。

      通過(guò)您的描述考慮您可能是在學(xué)校焦慮引起的，建議您去找心里咨詢師幫你尋找焦慮的根源，如認(rèn)知行為療法系統(tǒng)脫敏，精神分析療法，放松訓(xùn)練等

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況完全是心理因素造成的，盡量克制自己不要胡思亂想，放松心情，減輕壓力，保持每天心情舒暢很重要的，睡覺(jué)前想想就和家里一樣的，慢慢就入睡了
      以上是對(duì)“女，18歲。初一的時(shí)候就開始失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，考慮是學(xué)校環(huán)境和學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致恐懼癥，建議平時(shí)多和同學(xué)老師進(jìn)行溝通交流，平時(shí)盡可能不要看恐怖片，睡覺(jué)前不要吃興奮性食物，多吃水果，睡覺(jué)前散散步放松心情，可以喝健腦安神丸進(jìn)行調(diào)理。