在跟陌生人聊天有緊張感

      你好，如果跟陌生人聊天的時(shí)候，你可以不正視他的眼睛盯著他的鼻子，就會(huì)減輕緊張的情緒。另外，打電話的時(shí)候可以深呼吸，這樣也可以減輕自己的緊張情緒。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。男22歲，跟陌生人聊天兒，會(huì)很緊張。平時(shí)要充實(shí)自己，多看看書(shū)，多參加一些戶外活動(dòng)，這樣才能使自己得到鍛煉，慢慢的就會(huì)有自信的。
      

      你好，很高興為你解答。首先需要建立自信心，先從熟悉的朋友開(kāi)始，多交流，然后可以參加單位或?qū)W校的演講比賽，循序漸進(jìn)，逐漸擴(kuò)大社交圈，鍛煉自己。
      
      以上是對(duì)“在跟陌生人聊天有緊張感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！