健康咨詢描述: 身高168體重46.8,一天得喝多少水才能提高身體新陳代謝呢?
你好,很高興回答您的問(wèn)題,您的身高與體重相比體重過(guò)輕,人正常每天代謝需要進(jìn)入的水量是2400毫升左右,建議您注意飲食營(yíng)養(yǎng)。
病情分析:
你好,如果單純的喝水也未必能提高新陳代謝,孩是應(yīng)該運(yùn)動(dòng)和飲食方面的調(diào)節(jié)
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議你平時(shí)多參加運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)游泳,爬山,這些都可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的,注意多攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,瘦肉,雞蛋,奶,這些都很好
病情分析:
你的十九歲女孩,體重46.2Kg,身高168厘米,一天喝多少水。
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般正常成年人一天喝一千到一千貳佰毫升水就可以。有的認(rèn)為一天喝2000毫升的水,但會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。
以上是對(duì)“身高168體重46.8”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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