身高168體重46.8

女 | 19歲 2018-08-25 16:00:52 3人回復(fù) 來(lái)自呼和浩特市

健康咨詢描述: 身高168體重46.8,一天得喝多少水才能提高身體新陳代謝呢?

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謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 刮痧、艾灸、撥罐、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:15838稱贊:2
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2018-08-25 16:18:31 我要投訴

      你好,很高興回答您的問(wèn)題,您的身高與體重相比體重過(guò)輕,人正常每天代謝需要進(jìn)入的水量是2400毫升左右,建議您注意飲食營(yíng)養(yǎng)。
      

劉玉娣
劉玉娣 本溪市紅十字會(huì)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)病,特長(zhǎng)是糖尿病方面的健康教育和用藥指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:1363稱贊:1
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2018-08-25 16:05:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果單純的喝水也未必能提高新陳代謝,孩是應(yīng)該運(yùn)動(dòng)和飲食方面的調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,建議你平時(shí)多參加運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)游泳,爬山,這些都可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的,注意多攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,瘦肉,雞蛋,奶,這些都很好
      

王志忠
王志忠 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 急慢性支氣管炎,肺炎,肺氣腫,高血壓,冠心病,心力 幫助網(wǎng)友:22936稱贊:33
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2018-08-25 16:09:14 我要投訴

      病情分析:
      你的十九歲女孩,體重46.2Kg,身高168厘米,一天喝多少水。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般正常成年人一天喝一千到一千貳佰毫升水就可以。有的認(rèn)為一天喝2000毫升的水,但會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。
      
      以上是對(duì)“身高168體重46.8”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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