脾氣不好特爆控制不住情緒心里不寧靜總是很煩一點(diǎn)小事

      你這個(gè)考慮大多數(shù)應(yīng)該是有焦慮癥或者是抑郁癥，你得到心理科去進(jìn)行檢查確診一下，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)，效果不好的話，可以用藥物進(jìn)行控制就行，這個(gè)沒問題。
      

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，感覺您青春期情緒不穩(wěn)定，建議您多參加戶外運(yùn)動，多找信任的朋友傾訴，學(xué)習(xí)控制自己的情緒，合理發(fā)泄自己的情緒。
      

      你好！建議找心理醫(yī)生幫助疏導(dǎo)，針對觀念偏差進(jìn)行合理化矯正，對他人的語言進(jìn)行理性接受，不要做過度的反應(yīng)，盡量多與人交流，如果沒有朋友可以告訴心理醫(yī)生，把內(nèi)心的感受表達(dá)出來，培養(yǎng)對積極事物的關(guān)注，投入發(fā)展興趣愛好，多做一些愉快、容易成功的事情。
      
      以上是對“脾氣不好特爆控制不住情緒心里不寧靜總是很煩一點(diǎn)小事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！