每天午餐過后，吃幾種水果可以保證每天水果攝入量

      你好，每天水果攝入量是半斤，最好吃時令水果，可以每天一個蘋果，再加上其他一種水果。除了水果，每天吃蔬菜一斤，再加上主食，肉蛋奶豆制品。
      

      病情分析：
      你好，人體每天攝入水果量因人而異，是沒有一定標準的。
      指導意見：
      從你描述的情況看，只要不影響你主食的攝入，吃了后沒有腹痛腹瀉等不適，吃多少應該是沒有什么影響的。
      

      病情分析：
      你好，你上面幾種，水果食用方案都可以的，香蕉橘子火龍果都含有豐富的維生素
      指導意見：
      你好，水果使用一般建議在飯后半小時以后食用，各種水果都含有豐富的維生素，平時也應該多吃新鮮蔬菜
      
      以上是對“每天午餐過后，吃幾種水果可以保證每天水果攝入量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！