健康咨詢描述: 腳的右邊疼,無紅無腫,剛剛-在外面進行了10000的走路。。。。。。。。。。
你好,可能由于喜歡體育運動,運動強度大,腳底持重,磨損等導(dǎo)致。建議身體發(fā)育的黃金期,多戶外活動,穿軟底的透氣性好的運動鞋,注意腳的衛(wèi)生。
造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而長時間站立或行走,例如老師及護理人員等;跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發(fā)炎;筋膜本身柔軟度變差,如年紀大;腳足弓過大(高足弓)或過?。ū馄阶悖?;體重過重、常穿硬底鞋……等因素,造成足部負擔(dān)過重,尤其是足底筋膜經(jīng)常受到過多或不正常的刺激,導(dǎo)致筋膜發(fā)炎的現(xiàn)象。
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