就是豎叉的時(shí)候，前面伸直后面就伸下直
健康咨詢描述： 就是豎叉的時(shí)候，前面伸直后面就伸下直，如果伸直就超級(jí)疼，就是問(wèn)你怎樣？怎樣把后面伸直才不疼。
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根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看是有韌帶牽拉導(dǎo)致的疼痛，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼多做一下豎叉活動(dòng)牽拉一下韌帶關(guān)節(jié)囊就會(huì)逐漸恢復(fù)的啊
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病情分析：
根據(jù)您描述和提供的相關(guān)信息看，像你這種情況屬于內(nèi)和肌肉，活動(dòng)范圍比較小的
指導(dǎo)意見：
這個(gè)平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行積極的鍛煉，如果平時(shí)跳舞的話，這種情況下應(yīng)該繼續(xù)拉伸，持續(xù)鍛煉。這是一個(gè)逐漸，練習(xí)的過(guò)程。
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