有肌肉條，但是腹部贅肉太多不是特別明顯

男 | 16歲 2018-08-19 20:58:29 3人回復(fù) 來自周口市

健康咨詢描述：有肌肉條，但是腹部贅肉太多不是特別明顯，怎樣能有效去除贅肉。以及更好的鍛煉出腹肌

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫珂淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎幫助網(wǎng)友：38069

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-09-04 14:46:11 我要投訴

想要有效的去除腹部的贅肉，同時增添肌肉，要注意，要適當(dāng)?shù)淖鲆恍└共康倪\動，飲食上也要合理搭配飲食，保證身體的營養(yǎng)狀況，達到健康的修改自身的線條

畢紅衛(wèi) 濱州市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 滴蟲性陰道炎,念珠菌性陰道炎,宮頸炎,子宮外孕,先幫助網(wǎng)友：16336稱贊：5

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-08-19 21:07:34 我要投訴

你好，對于肥胖多是因為不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的，對于減肥，建議采用健康的減肥方式。平時合理飲食，堅持鍛煉身體，多做有氧運動。

王志忠故城縣中醫(yī)醫(yī)院主管護師擅長: 急慢性支氣管炎，肺炎，肺氣腫，高血壓，冠心病，心力幫助網(wǎng)友：22936稱贊：33

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-08-19 21:05:27 我要投訴

      病情分析：
      你的肌肉條，但是腹部贅肉太多不是特別明顯，如何鍛煉出腹肌。
      指導(dǎo)意見：
      消除贅肉，可以用仰臥起坐，腹臥撐，跳繩，來運動減肥，才是健康減肥方式。多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。

      以上是對“有肌肉條，但是腹部贅肉太多不是特別明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！