請問醫(yī)生我小腿贅肉特別多不是肌肉腿請問怎么減啊求解

      病情分析：
      可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。
      

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功..
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，無論什么減肥都是需要堅持的
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，根據(jù)只身體制鍛煉！避免垃圾食品
      
      以上是對“請問醫(yī)生我小腿贅肉特別多不是肌肉腿請問怎么減啊求解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前出現(xiàn)這種情況，主要考慮是缺乏運動鍛煉導致出現(xiàn)的癥狀主要是增加運動量
      指導意見：
      平時可以堅持每天進行跑步鍛煉，飲食上也需要適當?shù)倪M行控制，要少吃主食，多吃蔬菜和水果
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個首先需要考慮的就是局部肌肉因素的！
      指導意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床應用局部按摩理療的，同時可以臨床應用營養(yǎng)神經(jīng)治療的！

      病情分析：
      經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動。
      指導意見：
      跑步。單車。靜走都少跑。洗澡時，經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅持下來應該可以瘦。
      

      病情分析：
      你好，小腿贅肉特別多，不是肌肉，可以通過鍛煉改善的。
      指導意見：
      平時堅持鍛煉，跑步機，及騎自行車只要堅持都可以有效鍛煉腿部肌肉的，祝你健康沒有！
      
      以上是對“請問醫(yī)生我小腿贅肉特別多不是肌肉腿請問怎么減啊求解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡得，可注意每天運動的，
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡，還有可注意每天運動的，還有可注意涂抹瘦身霜的，這樣子的話比較好的。