怎么樣才能讓陰道收縮

      你好，從你描述的這個(gè)情況來看，你目前產(chǎn)后兩個(gè)月了，建議去做一個(gè)盆底肌的檢查，必要時(shí)需要做一些恢復(fù)的訓(xùn)練，自己在家呢，可以可以做到收縮肛門和會(huì)陰組織的這種鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，順產(chǎn)以后陰道比較松弛也算是正?，F(xiàn)象，二三個(gè)月后就會(huì)恢復(fù)好的，不用這么在意。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意多休息，多增加營養(yǎng)，多做一些縮陰運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉就可以促進(jìn)陰道恢復(fù)正常，長期特別松弛的也可以做縮陰手術(shù)。
      

      問題分析：你好，根據(jù)你的描述分析，的這種情況是考慮是生產(chǎn)時(shí)胎兒經(jīng)過產(chǎn)道導(dǎo)致的陰道松弛。建議：平時(shí)做一些提肛運(yùn)動(dòng)和瑜伽鍛煉，這樣有利于陰道的恢復(fù)，保持外陰的清潔和衛(wèi)生，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“怎么樣才能讓陰道收縮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的產(chǎn)后陰道松弛癥狀來看，也是可以通過功能鍛煉來改善的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以通過骨盆肌肉鍛煉、提肛運(yùn)動(dòng)和在排尿過程中通過有意識(shí)控制排尿來慢慢改善的。
      

      您這種情況可以做一下，產(chǎn)后保健操，另外就是多鍛煉身體，多戶外活動(dòng)，平時(shí)多做一些縮陰提肛的動(dòng)作，用力收縮陰部提高肛門，持續(xù)三秒鐘以上，然后放松，每次做10到15分鐘，每天做2到3次，這樣時(shí)間長了，會(huì)有一定的效果
      

      病情分析： 你好，在自然分娩時(shí)造成了陰道損傷、多次分娩、產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累，進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。
      指導(dǎo)意見：陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時(shí)間。想要恢復(fù)，產(chǎn)后需要及時(shí)通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)，在分娩之后就可以根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捇謴?fù)。