產(chǎn)后怎么樣收縮陰道

      病情分析：你好，產(chǎn)后您可以通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)收縮陰道，本身女性也會(huì)有身體的自我恢復(fù)，陰道是可以慢慢修復(fù)的，需要盡量避免過(guò)早發(fā)生性生活，最好等兩三個(gè)月再性生活的，如果到時(shí)候還是感覺(jué)陰道松弛。那么也可以再去醫(yī)院做盆底康復(fù)治療或者縮陰手術(shù)的方式，都可以起到改善效果。
      

      陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間.產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù),促進(jìn)陰道緊實(shí)..1,屏住小便：在小便的過(guò)程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩?2,提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng).經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉.3,收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次.時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng).4,其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí),有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí),比如學(xué)走模特步就是其中一項(xiàng).經(jīng)過(guò)這些日常的鍛煉,可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周?chē)∪?幫助陰道彈性的恢復(fù),除了恢復(fù)性的鍛煉,產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營(yíng)養(yǎng),保證肌肉的恢復(fù).
      

      你好，一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)后的陰道壁確實(shí)會(huì)比沒(méi)有生育前要松弛，即使有盆底康復(fù)，也是很難回復(fù)到從前，可以去正規(guī)公立醫(yī)院做個(gè)盆底評(píng)估，如果嚴(yán)重也是可以手術(shù)治療的
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后怎么樣收縮陰道”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，分娩以后會(huì)造成陰道松弛，盆底肌松弛的，特別是新生兒體重重的寶媽?zhuān)懈杏X(jué)，甚至出現(xiàn)尿失禁，子宮脫垂。建議你每天練習(xí)縮肛肌運(yùn)動(dòng)，每次10到15分鐘，收縮三秒放松三秒，堅(jiān)持做一個(gè)月以后會(huì)有改善的，同時(shí)可以做產(chǎn)后康復(fù)理療機(jī)，促進(jìn)盆底肌收縮，使陰道變緊。
      

      您好，很高興能為您服務(wù)，根據(jù)您描述的情況來(lái)看，建議您經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)，也可以用佩蔻緊魅縮陰抑菌凝膠，它對(duì)陰道干澀、陰道松弛、性交困難都有作用。
      

      病情分析：
      您好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議收肛提氣”辦法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，應(yīng)該可以改善。
      

      病情分析：
      女性產(chǎn)后有陰道松弛，盆底肌張力差，屬于正常的生理現(xiàn)象，這種情況可以通過(guò)后期的運(yùn)動(dòng)和鍛煉來(lái)恢復(fù)一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用力收縮陰部提高肛門(mén)持續(xù)三秒鐘以上，然后放松，每次做10到15分鐘，每天做2到3次，鍛煉幾個(gè)月，效果也比較好，還有就是平時(shí)注意多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后怎么樣收縮陰道”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，考慮多是分娩導(dǎo)致的產(chǎn)后陰道松弛的癥狀，建議您平時(shí)可以多做骨盆肌肉鍛煉，具體做法是：深吸氣，緊縮肛門(mén)十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門(mén)，如此重復(fù)。如果松弛得比較嚴(yán)重，可以考慮進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)。