健康咨詢描述: 兩三年了,一睡著就做夢,哪怕只是靠在椅子上休息幾分鐘,只要睡著,必然做夢.這是身體哪里出問題了么?注:壓力不大,在心情很好的時候也是如此.
你好,很高興幫你解答問題,你這種情況多發(fā)生在睡眠質(zhì)量不好的情況下。睡眠過程中容易醒來,所以在快速眼動睡眠期,也就是做夢的過程中容易醒來,所以你感覺到每天都在做夢。
你好,夢是人的一個正常的生理現(xiàn)象,是大腦袋進入睡眠之后,腦神經(jīng)活躍后的結(jié)果,如果是比較正常的,沒有什么噩夢的話,不要過多的擔(dān)心,并且如果睡眠質(zhì)量沒有受到影響的話,那么也沒有太大的問題。平時可多吃一些補血健腦養(yǎng)腦安神的食物。
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