怎么快速減肥，假如我三天不吃飯能瘦多少現(xiàn)在我都一百

      你好，根據(jù)你的描述情況，你的身高體重是多少，減肥不是一兩天的事情，建議你要均衡營(yíng)養(yǎng)，避免暴飲暴食和吃的過多，健康飲食，逐漸控制飲食的量，管住嘴，堅(jiān)持鍛煉身體，不建議節(jié)食減肥，會(huì)影響身體健康。
      

      病情分析：
      你的十六歲女孩，體重一百多斤，大腿肥，臉胖腰肥，三天不吃飯也減不多少。
      指導(dǎo)意見：
      減肥應(yīng)該控制好飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物?？梢宰鎏K，仰臥起坐，跑步來運(yùn)動(dòng)減肥，一天運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，沒有快速減肥的方法，三天不吃飯是不行的，減肥是長(zhǎng)期的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你現(xiàn)在起，每天三餐要有規(guī)律，只吃5成飽，可以適當(dāng)吃點(diǎn)黃瓜、蕃茄等，控制油膩食物和甜食，小包裝食物不能吃。每天練習(xí)瑜珈功一小時(shí)。
      
      以上是對(duì)“怎么快速減肥，假如我三天不吃飯能瘦多少現(xiàn)在我都一百”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！