健康咨詢描述: 有時(shí)候睡不著,因?yàn)橐恍┦虑椤?有時(shí)候還會有些煩 想忘掉 有時(shí)候想自己散散心。但沒時(shí)間
指導(dǎo)意見:
你好,就你所述的問題,每個(gè)人重視的事情問題本質(zhì)不同,故此,個(gè)人對事情的側(cè)重思維也不一樣的,所以,你的情況還是需要你自己多分析調(diào)理是最主要的,祝你健康。
你有時(shí)候有一些煩惱的事情,肯定會影響睡眠的。所以說如果想去玩的時(shí)候就要出去散散心,或者和好朋友在一起聊天,也能發(fā)泄一下煩惱的情緒。其實(shí)沒時(shí)間只是借口,可以自己想辦法的。
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