我是練體育最近穿釘鞋跑 了個500300100跑

      突然頻繁的鍛煉會導(dǎo)致您小腿肌肉的供氧不足，從而導(dǎo)致您小腿肚酸疼，這是屬于正?，F(xiàn)象，建議您運(yùn)動完之后做拉伸，如果實(shí)在是疼痛的話，建議您休養(yǎng)一段時間。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答疑惑，目前你描述的情況考慮肌肉疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，一般換了鞋子或者長時間沒有運(yùn)動就會出現(xiàn)你這個酸痛的情況，一般是不屬于異常的。
      

      你好，不要過于緊張擔(dān)心，根據(jù)你所描述的情況來看，可能是由于運(yùn)動量過大所導(dǎo)致，注意休息，不要過多活動，適當(dāng)用熱水熱敷一下疼痛部位
      
      以上是對“我是練體育最近穿釘鞋跑 了個500300100跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！