我現(xiàn)在是一名學(xué)生，我的我體重有125斤我每天很少做
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在是一名學(xué)生，我的我體重有125斤我每天很少做運(yùn)動(dòng)所以才胖成那樣
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如果青少年就開(kāi)始肥胖，也是不好的，會(huì)造成血糖血脂增高，影響身體，不能狀態(tài)，建議還是，嚴(yán)格控制飲食，每餐主食不要超過(guò)150克，不吃油炸的食物，不能喝飲料。堅(jiān)持，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。
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您好，運(yùn)動(dòng)少會(huì)導(dǎo)致體重增加的。平時(shí)一定要注意控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食。每餐七八分飽，飲食多樣化，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。忌食高糖高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)。管住嘴，邁開(kāi)腿，健康減肥，希望能夠幫助您。
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