健康咨詢描述: 我是一名學生,現(xiàn)102斤,想要制定一個適合我的減肥食譜,我想要瘦10斤
你好,根據(jù)你所描述的現(xiàn)象。你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期,要保證營養(yǎng)的供給,可以通過適當運動,多吃水果蔬菜來進行減肥。少吃甜食。
病情分析:
你好,你這種情況如果想減肥,就要控制飲食和多參加鍛煉!
指導意見:
你才15歲,正是生長發(fā)育的年齡,不能過分太瘦,否則影響你的生長發(fā)育,減肥是個持之以恒的活,貴在堅持,多運動,飲食清淡,少吃零食和膨化類食物!
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