程序員，天天面對電腦工作

      你好，有防藍光的，但是不可能完全防藍光，多少能濾一些！都是給你一個藍光筆讓你測驗，那種事最多防個紫外線，明月防藍光鏡片口碑不錯，你可以去天貓旗艦店看看。
      

      病情分析：
      程序員每天長時間面對電腦工作，沒有近視，眼睛很累是過度疲勞
      指導意見：
      眼部長時間過度疲勞最重要的是注意休息，看一會休息一會。閉眼溫敷敷，點點玻璃酸鈉眼藥水。防藍光眼鏡可以戴的
      

      你說的可能是干眼癥的情況，干眼癥就是淚膜破裂時間短，容易眼干澀，是肝陰肝血虧虛造成的，中醫(yī)也叫肝勞，以前都是繡花女、夜間寫字的書生得的，現(xiàn)在由于手機等電子屏幕的普及，很多玩手游、用電腦的人群容易得，可以用些滋肝陰養(yǎng)肝血的中藥眼保健食品，不要亂用滴眼液，容易加重病情。
      干眼癥的治療方法：目前西醫(yī)對干眼癥的治療主要從眼部入手，如用眼藥水，可以短暫緩解，但是長期使用會導致眼部淚液分泌功能減退。而引起該病的原始病因沒有得到解決，治療效果不理想。所以應該結合中醫(yī)理論從病因入手，進行調(diào)解。中醫(yī)認為久視勞心傷神，肝開竅于目，肝臟陰血不足，不能涵養(yǎng)雙目。因此，對干眼癥的治療需要滋肝陰，養(yǎng)肝血，通過滋養(yǎng)肝血達到補氣血，通經(jīng)絡。這類疾病需要長期調(diào)理最好使用一些安全性高的中藥眼保健食品食元暢視進行調(diào)理，養(yǎng)肝血滋肝陰。其成分是藥食同源的中藥成分，比一般中藥成分的偏性小，有的甚至可以做食品服用，所以既有中藥的藥性，又有食品的特性。比中藥飲片合成藥有安全性的優(yōu)勢。比單一成分的保健食品，成分豐富且符合中藥配伍原則。更易達到服用目的。能從眼干澀的病因入手，滋肝陰養(yǎng)肝血，特別適合長期調(diào)理和服用。
      
      以上是對“程序員，天天面對電腦工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！