缺少運(yùn)動也會導(dǎo)致失眠
女 | 23歲 2018-08-06 16:43:23
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來自廣州市
健康咨詢描述： 缺少運(yùn)動也會導(dǎo)致失眠?缺少運(yùn)動也會導(dǎo)致失眠?缺少運(yùn)動也會導(dǎo)致失眠
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2020-09-20 08:48:01 我要投訴
長期缺乏運(yùn)動除了會導(dǎo)致失眠以外，由于長時(shí)間的靜態(tài)生活不利于新陳代謝，會導(dǎo)致人體的中樞調(diào)節(jié)機(jī)能下降，很容易引起心腦血管疾病、高血脂、糖尿病等并發(fā)癥。這些疾病的治療費(fèi)用昂貴，而且難以根治，會給患者及其家庭帶來巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和身心創(chuàng)傷。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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