21歲175感覺(jué)一年都沒(méi)怎么長(zhǎng)高了

      你好，個(gè)子偏矮。建議到三級(jí)甲等醫(yī)院的生長(zhǎng)發(fā)育科做骨齡片，做生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)，看是不是生長(zhǎng)激素缺乏所引起的?？梢酝ㄟ^(guò)晚九點(diǎn)之前睡眠，多運(yùn)動(dòng)刺激生長(zhǎng)激素的分泌，多吃含鈣的食品都有利于長(zhǎng)個(gè)，身高受遺傳因素影響很大。骨縫如果閉合的話，那就不能長(zhǎng)高了。
      

      你好，判斷是否能繼續(xù)長(zhǎng)高，需要拍腕關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)片，看看骨骺是否閉合，如果沒(méi)有閉合，是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。建議飲食營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，多喝純牛奶，含鈣奶更好，參加促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳繩，游泳。