感覺(jué)沒(méi)怎么長(zhǎng)高了，一年前開(kāi)始有例假

      病情分析：
      你好。身高主要是由遺傳因素決定的。但是，后天的運(yùn)動(dòng)，飲食，鍛煉等都是對(duì)身高有不可或缺的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你的父母都不矮的話，你還是有很大的長(zhǎng)高潛能的，你要多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多點(diǎn)補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才15歲，是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，女生到了18歲之后身高才會(huì)緩慢增長(zhǎng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，建議平時(shí)保持作息時(shí)間規(guī)律，禁止熬夜，每天一瓶牛奶補(bǔ)鈣，或者直接吃鈣片，多做彈跳運(yùn)動(dòng)，比如，跳繩，打羽毛球，打籃球
      

      病情分析：
      分析，考慮身高的發(fā)育是受到很多因素的影響的，如遺傳，飲食，個(gè)人的體質(zhì)等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      結(jié)合你的情況，考慮目前還是處于身高的發(fā)育第二個(gè)的高峰期，應(yīng)該好好把握，注意增加營(yíng)養(yǎng)，注意奶類，蛋類，鈣類的攝入，適當(dāng)增加體育鍛煉，如跳繩，打羽毛球
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)沒(méi)怎么長(zhǎng)高了，一年前開(kāi)始有例假”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！