我今年16歲，因為太瘦了所以暑假這段時間想練練肌肉

      體瘦，一般與胃脾氣虛有關(guān)。建議：1平時注意保暖，避免受涼，接觸冷空氣，進食冷飲。2適量煅練身體，增強體質(zhì)。3可給予人參健脾丸健脾益氣。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，每天做俯臥撐不會影響長個，做俯臥撐是要注意調(diào)整姿勢，對于長高，建議您可以做跑步，摸高等。希望我的建議對您有幫助。
      

      16歲，比較瘦，希望通過鍛煉增強體質(zhì)，增加肌肉力量和美感，值得鼓勵，但鍛煉需要循序漸進，不可操之過急，你應(yīng)該在增加營養(yǎng)的基礎(chǔ)上進行鍛煉，剛開始少做點，可以慢慢增加運動量，這樣比較好，比較安全，對健康生長發(fā)育有好處，不會影響身高的。
      
      以上是對“我今年16歲，因為太瘦了所以暑假這段時間想練練肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，身高體型是受很多因素的影響的。
      指導(dǎo)意見：
      比如遺傳因素，營養(yǎng)狀況，作息習(xí)慣，體育鍛煉等等。就你的年齡而言，適當(dāng)增加體育鍛煉有助于身高的增長。