我是一個(gè)長(zhǎng)年不運(yùn)動(dòng)的人

      你好，很高興為您解答問(wèn)題，這種情況應(yīng)該和你平時(shí)的體質(zhì)有關(guān)系，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，不注意休息，營(yíng)養(yǎng)不均衡，要做到不熬夜，均衡營(yíng)養(yǎng)，注意鍛練身體，才能有一個(gè)健康的身體！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，考慮，應(yīng)該是已經(jīng)有頸椎病的存在。
      指導(dǎo)意見：
      第一點(diǎn)首先要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，第二點(diǎn)每天必須下決心做頸部鍛煉，
      第三點(diǎn)可以找一個(gè)有專業(yè)水平的按摩師給你按摩治療
      

      你好，根據(jù)你的描述，脖子運(yùn)動(dòng)后感覺肩頸酸痛，做動(dòng)作后出現(xiàn)惡心想吐，肚子不舒服，考慮是頸椎活動(dòng)量太大引起的可能性大，建議去醫(yī)院檢查一下頸椎，看看是不是有問(wèn)題，做相應(yīng)的治療
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)長(zhǎng)年不運(yùn)動(dòng)的人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據(jù)你說(shuō)的情況分析，剛一開始要適量的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      剛一開始要適量的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，一定要慢慢的適應(yīng)。調(diào)整好心態(tài)，克制自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的病史情況的話，主要是一個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)后的惡心嘔吐問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      目前考慮可能是一個(gè)胃腸功能紊亂所引起，建議你需要注意休息，不要過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，個(gè)人覺得這是初運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，不用擔(dān)心，多堅(jiān)持一些時(shí)間，另外要循序漸進(jìn)！
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，個(gè)人覺得這是初運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，不用擔(dān)心，多堅(jiān)持一些時(shí)間，另外要循序漸進(jìn)！
      

      病情分析：
      您好，您的這些癥狀考慮是心肺方面的問(wèn)題，心臟方面的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您就先不要鍛煉了，到醫(yī)院去檢查一下心肌酶譜，肌鈣蛋白，24小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖等等，明確診斷后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)癥治療，再考慮鍛煉的事。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)長(zhǎng)年不運(yùn)動(dòng)的人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是頸椎的問(wèn)題，與久坐，運(yùn)動(dòng)量少有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況及時(shí)檢查一下頸椎，可以中醫(yī)科按摩理療，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看你這種情況考慮是肌肉勞損引起的！
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院化驗(yàn)一下血常規(guī)肝腎功心肌酶看看，可以口服雙氯芬酸鈉以及按摩治療！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所述情況來(lái)看，因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)先散散步，然后再慢慢增加大動(dòng)作運(yùn)動(dòng)，如果頸肩疼痛難忍，最好還是到醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，頸椎病變可引頭暈惡心嘔吐等癥，你平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有了頸椎病變。
      指導(dǎo)意見：
      不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可引起癥狀的加重，所以你現(xiàn)在不能自己盲目運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該到醫(yī)院檢查后，在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)。