平時(shí)工作沒什么壓力，但是一到晚上就睡不著

女 | 23歲 2018-07-31 17:02:55 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：平時(shí)工作沒什么壓力，但是一到晚上就睡不著，而且是在床上睡不著，眼睛都快黏上了，但是大腦都感覺沒睡，一睡覺就做噩夢，時(shí)常被驚醒，一晚基本都要做2-3個(gè)噩夢，這樣已經(jīng)持續(xù)塊一個(gè)月了。之前也沒有被什么嚇到過，這是為什么，而且在沙發(fā)上，或者有人的地方都能睡著。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-11-07 14:16:37 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，根據(jù)您提出的問題，做出如下回答：可能是有缺乏安全感，不適應(yīng)自己睡一個(gè)床，你可以嘗試著睡覺前聽聽舒緩的音樂，看看書，用熱水泡腳，喝熱牛奶，都會(huì)有助于睡眠的，多注意休息，睡覺時(shí)可以開一盞臺(tái)燈，或者和別人一起睡，可以吃安神類藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如安神補(bǔ)腦液，谷維素或者維生素b1.