我92斤了已經(jīng)很胖廠

      你好，青春期減肥應(yīng)采用健康減肥的方法，可以從運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面著手。每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物，飯后適當(dāng)散步，不要熬夜，不要久坐，以及增加體育鍛煉，日常生活中不要使用過于油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對(duì)你減肥有很大的幫助。

      你好，可以通過飲食適當(dāng)?shù)目刂?，然后運(yùn)動(dòng)進(jìn)行治療，可以練跑步機(jī)，騎自行車鍛煉瘦腿，以及練瑜伽等方法也可以瘦腿。平時(shí)注意飲食，避免高脂肪，高熱量食物，平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)減肥和長(zhǎng)高。

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，2斤了已經(jīng)很胖廠，我想把腿變瘦，胖腿穿褲子不好看，我也想臉變小。這些都可以實(shí)現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵是控制好自己的飲食，三餐七分飽，不要吃零，同時(shí)，合理有效的鍛煉也不能少。
      以上是對(duì)“我92斤了已經(jīng)很胖廠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！