健康咨詢描述: 體重92斤身高1米55感覺(jué)自己很胖我以前很瘦腿也很細(xì)就是到了青春期開(kāi)始長(zhǎng)胖了可是我周圍的其他同學(xué)也沒(méi)有很胖我想快點(diǎn)減肥用什么方法呢?
建議通過(guò)合理的體育鍛煉來(lái)達(dá)到健身、控制體重的目的,但是正是長(zhǎng)身體的年齡階段,同時(shí)需要保證三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入,多吃應(yīng)季的蔬菜水果,多喝白開(kāi)水,少吃油炸寒涼辛辣刺激食物,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,嚴(yán)密觀察,及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
病情分析:
你好,一般肥胖的話,建議可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的,每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適,建議可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
病情分析:
每個(gè)女孩都覺(jué)得自己胖,但其實(shí)你不胖啊,小女孩一般肉是長(zhǎng)在臉上的,所以看起來(lái)胖乎乎的
指導(dǎo)意見(jiàn):
進(jìn)入青春期后由于激素水平的變化,身體的發(fā)育也發(fā)生了微妙的變化,這種身體的發(fā)育會(huì)有一個(gè)過(guò)程,要多運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng)要均衡。練習(xí)舞蹈會(huì)使身材更美好,更有氣質(zhì)
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輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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