腰部酸疼，每晚睡到3

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，你的這種癥狀，應該是由于腰部軟組織損傷導致的這種，疼痛癥狀的發(fā)生，這種情況下，可以選擇到醫(yī)院進行推拿治療

      你的這種情況，建議您先要睡硬板床，然后養(yǎng)成好的生活作息，不要熬夜，不要長時間久坐，不要過度彎腰，不要在陰冷潮濕的環(huán)境中。

      病情分析：
      你好，按摩，理療，針灸都可以治療腰肌勞損的，需要慢慢來調(diào)養(yǎng)
      指導意見：
      平時可以適當運動，不要長時間坐著不動，多按摩一下腰部，不要有太大的心理壓力
      以上是對“腰部酸疼，每晚睡到3”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況是腰肌勞損及腰脊膜炎，考慮是體位不正及負重引起的腰大肌慢性勞損，出現(xiàn)疼痛及活動受限，愈合需要一個過程。
      指導意見：
      需要休息，糾正不良的體位，不要負重及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，可以到正規(guī)醫(yī)院康復科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴重可以服用非甾體抗炎藥尼美舒利膠囊及舒筋活絡的中成藥腰痛寧膠囊，有利于癥狀緩解及促進愈合。