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現(xiàn)在馬上初二了,才1米5多一點(diǎn)

女 | 14歲 2018-07-28 11:19:06 2人回復(fù) 來(lái)自保定市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在馬上初二了,才1米5多一點(diǎn),還能不能長(zhǎng),有什么辦法可以長(zhǎng)一些嗎

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尉連俊
尉連俊 交口縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 發(fā)熱、咳嗽、咯痰、氣急、鼻煽 幫助網(wǎng)友:10041稱贊:1
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2018-07-28 11:31:35 我要投訴

      你好,可以的一般18周歲之前骨骺線都是未閉合的所以都是會(huì)自然生長(zhǎng)的。
      生長(zhǎng)是和基因后天環(huán)境影響的還有骨骺線是否閉合是密切相關(guān)的
      一般正常的生長(zhǎng)發(fā)育期是0-18周歲骨骺線未閉合之前
      建議青少年一定要把握好這段黃金生長(zhǎng)周期有助長(zhǎng)需求的青少年建議注意一下幾點(diǎn)
      飲食上注意營(yíng)養(yǎng)全面攝入多吃水果蔬菜哦千萬(wàn)不要挑食。
      運(yùn)動(dòng)上合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉是可以很好的助長(zhǎng)的推薦慢跑拉伸練習(xí)引體向上打籃球等運(yùn)動(dòng)
      充足的睡眠良好的生活習(xí)慣早睡早起不熬夜,保持健康的身體
      條件允許建議搭配天天向上片一起使用天片可以幫助增強(qiáng)食欲提高體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)吸收同時(shí)促進(jìn)大腦分泌生長(zhǎng)素從而達(dá)到縱向生長(zhǎng)的目的

李新鳳
李新鳳 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預(yù)防,小兒麻痹癥, 幫助網(wǎng)友:19889稱贊:5
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2018-07-28 11:21:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的這種情況,如果你的父母不是太矮,應(yīng)該可以再長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況,身高主要和遺傳因素關(guān)系比較大,后天因素就是保證充足的睡眠,多參加跳繩等跳高運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)。長(zhǎng)身體一般要25歲左右才停止的。每個(gè)人情況不同,有的早,有的晚,沒(méi)必要擔(dān)心。

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