健康咨詢描述: 13歲1米65是不是太高了?而且我113斤,請問我這個年齡標(biāo)準(zhǔn)身高、體重是多少?需不需要減肥呢?
13周歲男孩兒的話正處于第二性征發(fā)育和長個的關(guān)鍵時期,那孩子的一個身高和父母的遺傳身高,包括后天的一個生活習(xí)慣有一定的影響,目前按照身高來進計算的話,理想的體重是一個60公斤。所以目前你不需要進行減重。
你好,根據(jù)你所說的情況,建議你不用擔(dān)心,按照你現(xiàn)在的身高和體重值來算應(yīng)該是在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi),你現(xiàn)在處于青春發(fā)育的階段,還是需要每天保持一定的運動量,多食用高鈣高蛋白質(zhì)的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你目前的描述,身高體重正常?,F(xiàn)在的孩子營養(yǎng)好,都長的偏高。
指導(dǎo)意見:
建議:不需要減肥?,F(xiàn)在正處于生長發(fā)育期,一定要均衡飲食,加強鍛煉。希望可以幫到你。
以上是對“13歲1米65是不是太高了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,因營養(yǎng)良好的緣故,現(xiàn)在普遍發(fā)育的高胖。請自行對照一下體重是否達標(biāo)呢?世衛(wèi)計算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足過重的體重會影響身高成長,建議少吃油炸,少喝含糖飲料。控制脂肪類食物和色拉油的攝入量,保證蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的供給。均衡營養(yǎng),不挑食。每天保證半小時以上的運動量,如跑步,打籃球等。祝好
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