我第一次來月經(jīng)，不知道怎么辦才好

      你好，女孩的第1次月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮。大多數(shù)女孩的初潮年齡為12－14歲。出現(xiàn)初潮之前，女孩的乳房已經(jīng)開始發(fā)育，身高突然增長，也有的已經(jīng)長出了陰毛或腋毛。一般地，初潮常常是不排卵月經(jīng)，初潮后數(shù)月至1年才有排卵。
      月經(jīng)期間可吃些容易消化吸收的食品如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數(shù)，沖洗尿道，以預防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你的這種癥狀表現(xiàn)，月經(jīng)初潮。這是正常的生理現(xiàn)象。恭喜你身體健康，在月經(jīng)期間要注意保暖，不要吃生冷寒涼食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，可以用衛(wèi)生巾墊內褲上，勤更換，避免不良刺激，
      指導意見：
      不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養(yǎng)性食物，注意休息，不要太勞累。
      
      以上是對“我第一次來月經(jīng)，不知道怎么辦才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是月經(jīng)初潮。說明已經(jīng)性發(fā)育成熟了，不要太緊張。
      指導意見：
      建議你在月經(jīng)期要注意保暖，避免受涼，少吃油膩生冷辛辣刺激的食物，不要做劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，在月經(jīng)期間要少吃生冷辛辣食物。
      指導意見：
      你好，在月經(jīng)期間要注意休息加強營養(yǎng)，注意腹部保暖，不要過度勞累，同時可以適量飲用紅糖水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，月經(jīng)來潮時不要吃涼的，辛辣刺激性的食物
      指導意見：
      建議你小腹部要保暖，不要穿露臍裝，不要吃涼的，辣的，注意休息，勞逸結合，心情要愉悅
      

      你好你好很高興為你解答問題根據(jù)你以上描述的情況知道你今年12歲第一次來月經(jīng)不知道怎么辦，有什么忌口沒有？建議你到商店買一包衛(wèi)生巾打開一小包帖在褲衩的會陰部濕透了換一個就行了，在月經(jīng)期要禁吃生冷的東西，不要玩涼水，不要急烈運動。
      
      以上是對“我第一次來月經(jīng)，不知道怎么辦才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在感覺怎么不舒服嗎？肚子疼嗎？出血多嗎？最近著涼了嗎？
      指導意見：
      這種情況最好是注意休息，注意保暖，注意衛(wèi)生，不要吃涼了，不要勞累了，有事隨時聯(lián)系。