醫(yī)生我總是感到焦慮、壓力大

      你描述的狀況考慮是焦慮抑郁癥狀，考慮是抑郁癥表現(xiàn)。抑郁癥是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動(dòng)減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況有可能是，已于伴有一定的焦慮傾向，所以一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理測(cè)驗(yàn)，確診一下，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。作為你自己，一定得要學(xué)會(huì)緩解自己緊張焦慮的情緒，學(xué)會(huì)順其自然的生活，在飲食上可以適當(dāng)?shù)某孕┌俸?，黃花菜一類的食物，

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，考慮是心理問(wèn)題，抑郁癥傾向的可能，建議平時(shí)多和周?chē)H人朋友進(jìn)行溝通，把心里面事情發(fā)泄出來(lái)，多散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
      以上是對(duì)“醫(yī)生我總是感到焦慮、壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是工作上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張引起的身體不適，有抑郁癥的傾向，如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中希望你放松心情，經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！從你描述的癥狀來(lái)看，這種情緒上的困擾不僅持續(xù)事件長(zhǎng)，而且給你的生活帶來(lái)了困擾，為避免帶來(lái)更多的困擾，建議您立即選擇專業(yè)的心理醫(yī)生作心理咨詢。將會(huì)幫助您盡快走出因抑郁焦慮而帶來(lái)的生活工作中的困擾！

      您的情況是屬于壓力過(guò)大所引起的焦慮癥，屬于心理疾病。生活中要做到自我調(diào)節(jié)，積極參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，我參加集體活動(dòng)，多與人交流交往，培養(yǎng)廣泛的興趣，轉(zhuǎn)移自己的注意力，是自己，保持開(kāi)朗樂(lè)觀的態(tài)度。