總是焦慮怎么辦，最近壓力大

      您好，根據(jù)您的情況，主要考慮是神經(jīng)衰落，精神生活壓力太大等原因引起的，建議您平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，放松心情，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b一，谷維素進(jìn)行調(diào)理。
      

      正確面對(duì)生活，不管生活給了你多大的壓力，他給你壓力你還它奇跡，事情要安排好作息時(shí)間腦力結(jié)合，放松心態(tài)，這樣才會(huì)減少身體的疲憊感，或者心態(tài)的緊張感調(diào)整心態(tài)特別重要哦，晚上可以去洗腳按摩，放松全身。
      

      病情分析：
      人有點(diǎn)焦慮是正常的，但是如果過(guò)度了就需要治療?？梢钥诜c(diǎn)調(diào)理調(diào)理神經(jīng)的藥比如谷維素。要學(xué)會(huì)調(diào)理自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要放松心情?？梢宰鲆恍w育鍛煉緩解一下自己的情緒?；蛘呤强诜c(diǎn)谷維素調(diào)理一下神經(jīng)。要放松心情。實(shí)在不行就找一下心理醫(yī)生。
      
      以上是對(duì)“總是焦慮怎么辦，最近壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因?yàn)閴毫μ鬀](méi)有休息好導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，放松心情，多喝水多吃點(diǎn)水果蔬菜，飲食營(yíng)養(yǎng)清淡為宜，祝你健康。