健康咨詢描述: 我想再長高10厘米不知道還有什么辦法希望醫(yī)生給我一個(gè)辦法怎樣能快速長高?
你好,根據(jù)你描述的情況。男17歲。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線,還是方便檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上不能增高,建議平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,羽毛球,跳高,摸高,跳遠(yuǎn),引體向上,仰臥起坐,跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,海產(chǎn)品,蝦等,堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于身體長高。
你現(xiàn)在多大年齡了,目前身高是多少?人的身高主要受遺傳因素影響,后天營養(yǎng)和鍛煉也有很大作用。如果你的骨骺線沒有閉合可以通過營養(yǎng),鍛煉,或者生長激素促進(jìn)增高。如果已經(jīng)閉合就不能再
病情分析:
你好,身高與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的,所以必須從各方面引起注意。
指導(dǎo)意見:
你好,首先建議你吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,按時(shí)休息,不要熬夜,不要吃外面賣的零食,多參加一些跑步打球等運(yùn)動(dòng)。
以上是對“我想再長高10厘米不知道還有什么辦法希望醫(yī)生給我一”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,身高一般與遺傳和后天的飲食因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你要注意平時(shí)的飲食要規(guī)律,
多吃富含蛋白質(zhì)的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃零食,多運(yùn)動(dòng)。
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