就是我今天上班，在一個(gè)比較矮的小臺(tái)階上坐了一個(gè)多小

      您好，您這種情況建議您可以適當(dāng)按摩患處緩解一下麻木癥狀，24小時(shí)之內(nèi)可以冷敷，24小時(shí)后可以熱敷，如果不舒適癥狀持續(xù)存在建議您去該科室檢查一下具體情況再進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是長(zhǎng)時(shí)間久坐壓迫導(dǎo)致的神經(jīng)缺血的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般考慮問題不大的，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，可以局部熱敷，休息一晚應(yīng)該能夠好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，多長(zhǎng)時(shí)間了，腰疼不疼，腿疼痛憋脹嗎，做過什么檢查嗎
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，考慮是一個(gè)姿勢(shì)引起的，也不排除腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)所致，建議搞搞熱敷，必要時(shí)可以吃點(diǎn)氯唑沙宗
      
      以上是對(duì)“就是我今天上班，在一個(gè)比較矮的小臺(tái)階上坐了一個(gè)多小”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前不排除是有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的情況存在，本病的發(fā)生和長(zhǎng)期久坐及搬運(yùn)重物刺激等有關(guān)，一般通過腰椎磁共振檢查可以確診
      指導(dǎo)意見：
      治療建議可以通過口服乙哌立松片配合外敷云南白藥膏來進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上需要飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要配合進(jìn)行腰部熱敷，避免腰部受涼，如果身體有超重或者是肥胖情況存在的話，還需要進(jìn)行減重處理